Alguns Conselhos

• Evite trazer consigo grandes somas de dinheiro e objectos de valor.
• Se precisar de levar consigo grandes somas de dinheiro, não o guarde todo no mesmo sítio.
• Numa rua movimentada leve a sua mala de mão ou pasta do lado oposto à berma, mantendo-se junto dos edifícios.
• Evite andar sozinho depois de escurecer.
• Evite circular em locais isolados e pouco iluminados.

Ter o máximo cuidado em locais com muita gente ou entre multidões:

• Leve a bolsa sempre debaixo do braço.
• Esteja muito atento às mochilas em ambientes muito concorridos, como o metro.
• Em caso de um encontrão com alguém, verifique se a carteira , o telemóvel e os restantes objectos de valor continuam consigo.

Em caso de ser Assaltado(a):

• Não ofereça resistência de forma violenta para não ser ferido(a).
• Fale calmamente com o assaltante e dê-lhe o que ele pedir.
• Não persiga o ladrão após o assalto. Peça imediatemente ajuda a outros transeuntes e às autoridades competentes.
• Se o ladrão estiver armado, não foque a atenção na arma.
• Tente reter na memória a identidade do agressor: estatura e compleição, vestuário, tom de voz, penteado, calçado, etc.

Prevenir é proteger!

Se vai de férias entre Julho e Setembro, dirija-se ao posto da GNR da sua zona de residência e solicite a vigilância especial da sua casa.

Como fazer?

• Solicitar o serviço com uma antecedência de 48h úteis antes de partir;
• Preencher um formulário e apresentar o bilhete de identidade e comprovativo da morada, por exemplo o último recibo da luz ou do telefone;
• Fornecer informações relevantes para o serviço a prestar;

Ação da GNR:

• Vigilância das residências de forma sistemática e metodológica verificando os aspectos exterioresde inviolabilidade do domicílio;
• Alertar de imediato, o proprietário da habitação ou o seu representante, em caso de anomalia.

Outras Preocupações:

• Se for possível peça a um vizinho ou a um amigo de confiança que recolha o seu correio;
• Se tiver um segundo carro e o não levar de Férias, peça a alguém que o mude de lugar de vez em quando durante a sua ausência;
• Durante a sua ausência, deixe as Joias e outros objectos de valor num lugar seguro e de preferência fora de casa;
• Se tiver instalado em casa um sistema de alarme verifique se está devidamente ligado antes de sair;
• Evite fazer publicidade da sua viagem de Férias;
• Deixe alguém da sua confiança o endereço do local onde vai passar as Férias no caso de ser necessário contactá-lo;
• Informe as Forças de Segurança da sua área de residência, da sua ausência, fornecendo-lhes o seu contacto de Férias ou indicando o contacto de uma pessoa da sua confiança;
• Não carregue o Carro que vai utilizar para ir de Férias na noite anterior, faça-o na manhã seguinte;
• Antes de partir, verifique que todas as portas e janelas estão bem fechadas e que leva consigo todas as chaves necessárias.

Medidas preventivas que devem ser tomadas, sempre que se ausentem para férias.

• Instale um Alarme contra intrusão e informe as Forças de Segurança com jurisdição na sua área de residência;;
• Dê uma aparência de atividade à sua residência;
• Peça a alguém que abra regularmente as persianas e cortinas, durante o dia, e ligue a iluminação interior algumas noites;
• Não divulgue a estranhos que vai de férias;
• Verifique e feche bem as portas e janelas;
• Não deixe acumular a correspondência na sua caixa de correio. Peça a alguém da sua confiança para a recolher;
• Catalogue, se possível, os seus objetos de valor e anote os despectivos números de série;
• Se possível, saia de casa para gozar as suas férias, nas horas de menos movimento;
• Informe o seu vizinho de confiança: ele é a sua segurança mais próxima. A solidariedade entre vizinhos inibe a Acão dos marginais;
• Guarde em lugar seguro joias, dinheiro, valores e objetos de arte.

• Esteja preparado para encarar obstáculos linguísticos, procurando aprender os rudimentos da lingua falada do país que visita;
• Procure informar-se acerca dos uniformes da policia local, para identificá-la facilmente nos casos em que seja necessário;
• Procure recolher o máximo de informações, acerca do país que vai visitar não só em termos turísticos, mas também em aspectos de segurança que especialmente deve ter em conta no(s) país(es) que visita;
• Em vez de levar consigo grandes somas de dinheiro, use Traveller´s Cheques, Cartões de Crédito ou Cartões Multibanco "Visa Electron";
• Informe-se das tarifas de câmbio entre a moeda do seu país e o país que vai visitar;
• Tenha cuidado com os seus documentos, saiba onde os guarda e escolha um local seguro onde os guardar;
• No meio da multidão, guarde a carteira num local seguro que seja difícil de aceder aos carteiristas;
• Durante os seus passeios, não dê nas vistas, vista-se discretamente;
• Tente evitar encontros em locais desconhecidos e isolados;
• Feche as malas de viagem à chave sempre que utilizar transportes públicos;
• Se nas férias utilizar um veículo do tipo caravana, tranque as portas mesmo enquanto conduz.

Todos temos, homens e mulheres, não importando a idade, direito à segurança e a uma vida tranquila.

A Guarda Nacional Republicana trabalha para que, também, os mais velhos vivam esse direito.

A Guarda Nacional Republicana, na sua ZA (Área de Ação), desenvolve a atividade policial tão perto quanto possível das populações, a visibilidade e a sua efectiva capacidade para resolver os problemas concretos dos cidadãos, correspondendo ao que hoje se designa por Policiamento de Proximidade.

Informe-se junto dos Postos Territoriais da GNR da sua área de residência como pode colaborar e beneficiar do Programa Apoio 65 - Idosos em Segurança.

O Carjacking tem vindo a intensificar-se cada vez mais na sociedade. Apesar disso, o cidadão pode prevenir este tipo de crime, assumindo um conjunto de condutas de forma a evitar a ser uma vítima deste flagelo.

Tenha em consideração que os locais mais prováveis para se verificar o Carjacking são:

• Áreas de elevada criminalidade;
• Áreas com pouco tráfego, mal iluminadas e que ofereçam minímas condições de segurança;
• Locais ermos;
• Locais com pouca iluminação;
• Estradas de acesso a residências e portões;
• Bairros residenciais pouco movimentados e pouco iluminados, onde os residentes se preparam para estacionar ou entrar para o veículo;
• Imediações de ATM, locais onde as pessoas, durante a noite se desloquem para levantar dinheiro;
• Estações de serviço abertas durante a noite;

Os principais comportamentos a adoptar são:

• Prestar a máxima atenção a tudo o que se passa à sua volta;
• Evitar estacionar em locais ermos ou com fraca iluminação.
• Quando estiver a conduzir mantenha uma distância de segurança entre si e o carro que segue à sua frente. Esta atitude permite-lhe uma fuga de emergência.
• Deve conduzir sempre com as portas trancadas e os vidros da viatura subidos.
• Se for abordado por estranhos ou indivíduos suspeitos procure fugir com a viatura e utilize os sinais sonoros para atrair atenções.
• Não resista se for vítima de carjacking. Logo que possível, e quando se encontrar em segurança, ligue ao 112 e procure auxílio.
• Procure memorizar todas as características fisionómicas dos suspeitos, tipo de roupa que vestem, meios utilizados, pronúncias, sotaques, viaturas em que seguiam, etc;
• Não pare para ajudar desconhecidos com um ar suspeito, ajude as pessoas preferivelmente, comunicando às autoridades logo que possível, a ocorrência que constatou;

O que fazer no caso de ser vítima de Carjacking:

• Tente manter a calma.
• Não olhe fixamente para o(s) assaltante(s), de forma a não parecer agressivo e para evitar que ele(s) utilizem violência;
• Não resista ao assalto, e abondone o veículo prontamente quando assim lhe for pedido;
• Não faça movimentos bruscos ou repentinos que possam indicar ao assaltante que pretende resistir ou atacá-lo;
• Mantenha as suas mãos à vista, avisando antecipadamente o assaltante de todos os movimentos que vai fazer;
• Alerte o assaltante que existem crianças presentes. Este pode centrar-se no condutor e não se aperceber que existem crianças.
• Na maior parte das vezes é provavelmente mais seguro deixar o veículo ao assaltante.

Depois do Carjacking:

Deve em primeiro lugar se dirigir imediatamente para um local seguro e seguidamente relatar o crime:

• Contacte as autoridades através do 112;
• Descreva o que sucedeu, descrevendo todos os pormenores, especialmente os assaltantes (sexo, raça, idade, cor do cabelo e dos olhos, roupa e outros sinais característicos);
• Tente descrever o veículo dos assaltantes. Anote a matrícula, se possível, a cor, marca, modelo e ano, assim como outras marcas e características.

A condução e as condições meteorológicas adversas provocam

• Má visibilidade
• Perda de aderência
• Maior desgaste da viatura
• Verifique regularmente as condições técnicas do seu veículo;
• Adapte a condução ao estado do piso, às condições de visibilidade, ao estado e carga do veículo, às próprias condições psicofisiológicas e á intensidade do tráfego;
• Aumente a distância de segurança, em relação ao veículo da frente;
• Em condições adversas, circule com médios;
• Reduza a velocidade;
• Use um tampão do depósito de gasolina com fechadura;

Se vai conduzir não deve ingerir bebidas alcoólicas;

• A Acão do álcool no sistema nervoso origina efeitos nefastos que prejudicam o exercício da condução, tais como:
• Audácia incontrolada
• Perda de vigilância do meio envolvente
• Perturbações das capacidades sensoriais, particularmente as visuais
• Perturbação das capacidades perceptivas
• Aumento do tempo de reação
• Lentidão da resposta reflexa
• Diminuição da resposta à fadiga

Condução e medicamentos

• Seguir sempre as indicações do médico assistente
• Cumprir a medicação prescrita
• Não conduzir em períodos de crise e quando o médico iniciar ou modificar a medicação
• Só conduzir se sentir que o pode fazer em segurança

A fadiga e a condução

Principais causas da fadiga ao volante:

• Deficit de horas de sono
• Grande esforço físico
• Trabalho intelectual intenso
• Ingestão de bebidas alcoólicas
• Ingestão de alguns tipos de medicamentos
• Estado de stress e doença
• Posição desconfortável ao volante
• Longas horas de condução
• Temperaturas extremas (muito calor ou muito frio)
• Ambiente saturado (com fumo, por exemplo)
• Monotonia provocada pelo meio ambiente e/ou pelo traçado da via
• Deficiente arejamento do habitáculo do veiculo
• Refeições pesadas
• Condução noturna
• Deficiências visuais não corrigidas

Principais sintomas de fadiga

• Bocejos frequentes
• Dificuldade de concentração
• Dificuldades em manter os olhos abertos e em os focar
• Sensação de picadas nos olhos ou de olhos pesados
• Sensação de entorpecimento e cãibras
• Impaciência, mau humor
• Dificuldades em manter a cabeça direita
• Sensação de reagir com mais lentidão
• Dificuldades em reter em memória acontecimentos imediatamente anteriores
• Pensamentos desconexos
• Sensação de sonhar acordado
• Mudanças bruscas de velocidade
• Alterações no desempenho da condução, como dificuldades no manuseamento da caixa de mudanças
• Sensação de todos os outros condutores conduzem mal
• Sensação de alterações no ruído próprio do veículo

Principais formas de evitar a fadiga

• Iniciar a viagem bem repousado
• Dividir as viagens mais longas em etapas e dormir o suficiente nas noites procedentes (1 a 2 horas de sono em défice por noite, equivale a uma noite em claro ao fim de 4 a 5 dias). Estima-se que em média uma pessoa precisa de dormir entre 6,30 e 9 horas por noite
• Não estabelecer hora de chegada
• Comer refeições ligeiras
• Não ingerir bebidas alcoólicas
• Ter em atenção que determinados medicamentos podem provocar sonolência
• Manter o veículo bem arejado
• Ajustar o banco de forma a sentar-se confortavelmente
• Parar 10 a 15 minutos todas as 2 a 3 horas de condução, sair do veículo e fazer alguns movimentos, prolongando esse período se necessário
• Não resistir á fadiga, nem ao sono. Se necessário, parar e dormir um pouco (20 a 40 minutos), ou passar, se possível o volante a outra pessoa
• NÃO SE ESQUEÇA A FADIGA E A CONDUÇÃO SÃO INCOMPATÍVEIS

Viajar em segurança

• Não se esqueça, quando planeia viajar, deve certificar-se se o seu veículo se encontra em condições
• Não se esqueça de toda a documentação necessária referente à viatura, e aos seus ocupantes
• Se viajar com crianças não se esqueça, de levar água e alguns jogos ou livros, que as possam entreter para que não fiquem impacientes e se transformem em fatores de distração do condutor
• Não carregar demasiadamente o veículo, distribuir corretamente a bagagem
• Vestir-se com roupa cómoda e calçar sapatos confortáveis
• Não se esquecer que as crianças devem viajar no banco traseiro, e com os sistemas que por lei estão homologados
• Não se esqueça de por o cinto de segurança quando inicia a viagem
• Não se esqueça que o uso do telemóvel durante a condução além de ser proibido, pode causar distrações e levar a consequências graves
• Quando tiver que fazer uma ultrapassagem, faça-o com segurança, preferencialmente em retas com boa visibilidade

Ser for agredido(a)

• Não tenha vergonha de gritar bem alto SOCORRO /AJUDA;
• Tenter fugir pela escada do prédio ou para a rua.
• Use códigos previamente combinados para que os seus filhos, vizinhos, amigos ou familiares chamem a polícia.
• Evite que os seus filhos assistam a cenas violentas, e tentar afastá-los do local
• Comunicação imediata após conhecimento da ocorrência do furto à GNR;

Após uma agressão

• Ir ao Hospital, Serviço de Saúde para ser observada(o), mesmo que não existam sinais evidentes de agressão, e peça ao médico um relatório (os relatórios médicos podem ser apresentados como prova em Tribunal).
• Apresentar sempre queixa, preferencialmente no posto da GNR e peça para falar com um militar especialista em violência doméstica ou através da internet: https://queixaselectronicas.mai.gov.pt
• Não se isole. Procure um lugar seguro e ajuda de familiares ou amigos(as).
• Procure apoio de um(a) profissional de apoio à vítima.
• Nas unidades de saúde, as vítimas de violência doméstica estão isentas do pagamento de taxas moderadoras.

O furto de metais não preciosos tem como alvo qualquer infra-estrutura ou equipamento que contenha metal, sendo o cobre, aquele que maiores lucros gere e por isso ser chamado de "Ouro Vermelho", apesar de não ser um metal precioso.

• Instalação de alarmes nos equipamentos e instalações mais sensíveis e vulneráveis;
• Colocação de marcas nos equipamentos mais sensíveis e vulneráveis;
• Reforço das medidas de proteção de infraestruturas (onde possível - ex. CCTV, restrição de acesso, vedações; reforço de portas de cabines, instalação de placards de aviso, melhoria das condições de luminosidade…);
• Dar conhecimento à GNR dos locais onde estejam instalados os equipamentos mais vulneráveis;
• Comunicação imediata após conhecimento da ocorrência do furto à GNR;
• Preservar o local da ocorrência;
• Comunicação à GNR sobre potenciais compradores de metais;
• Remover alvos atrativos

A participação por furto de metais não preciosos, deve ser feita de forma explícita, o mais rapidamente possível e conter os dados que permitam responder às seguintes questões:

• Quando?
• Onde?
• O Quê?
• Quem?
• Como?

A violência doméstica compreende todas as formas de abuso, temporário ou permanente, que incluem comportamentos de uma das partes que, por omissão ou ação, provocam danos físicos e/ou psicológicos à outra parte e que ocorrem nas relações intrafamiliares: o mau trato infantil, o mau trato de idosos e a violência conjugal”

Quais os vários tipos de Violência Doméstica!

• Maus tratos físicos (pontapear, esbofetear, atirar coisas);
• Isolamento Social (restrição do contacto com a família e amigos, proibir o acesso ao telefone, negar o acesso aos cuidados de saúde);
• Intimidação (por ações, por palavras, olhares);
• Maus tratos emocionais, verbais e psicológicos (ações ou afirmações que afetam a autoestima da vítima e o seu sentido de autovalorizarão);
• Ameaças (à integridade física, de prejuízos financeiros);
• Violência sexual (submeter a vítima a praticas sexuais contra a sua vontade);
• Controlo económico (negar acesso ao dinheiro ou a outros recursos básicos, impedir a sua participação no emprego e educação);
• Se é vítima de violência doméstica dirija-se a qualquer, Posto da GNR, Esquadra da PSP, Piquete da Polícia Judiciária ou Tribunal, porque vale a pena denunciar;
• É fundamental que as vítimas de crime exerçam o seu direito de apresentação de denúncia crime, para dar início à resolução do problema da violência doméstica;
• Se é vítima de violência doméstica procure sempre um hospital, centro de saúde ou médico particular, mesmo que não apresente sinais externos de agressão. Se possível solicite a um familiar ou pessoa amiga que (o) a acompanhe;;
• Nas áreas de Lisboa, Porto e Coimbra as vítimas devem dirigir-se para exame médico-legal ao respetivo instituto de Medicina Legal. Fora destas áreas há Gabinetes médico – legais a funcionar continuamente em hospitais;

Não consinta – Denuncie!

• Procure apoio junto da família, dos amigos, do médico de família;
• Existem profissionais especializados para ajudar a resolver o seu problema;

Dê o primeiro passo Contacte as autoridades policiais.

• Acredite em si – é possível recomeçar uma vida sem violência;
• Dê a si e aos seus filhos uma oportunidade de serem felizes;

Segurança na Rua e precauções a ter com a sua Viatura

• Esconda adornos ou joias com especto valioso, mesmo que, na realidade, o não sejam;
• Ande com as suas chaves fora da carteira, num bolso interior de vestuário;
• Não traga, na carteira, coisas valiosas ou de grande interesse para si;
• Não traga quantias elevadas na carteira, e distribua o dinheiro que trouxer por vários bolsos interiores;
• Se traz carteira, bolsa ou saco de compras, transporte-os o mais possível junto ao corpo e do lado de dentro do passeio;
• Já que usa carteira, porque não transporta nela uma pequena lanterna?
• Quer de dia, quer de noite, não peça, nem aceite boleia de estranhos,
• Caminhe contra o sentido do trânsito, a fim de se aperceber de qualquer manobra ou aproximação suspeita de qualquer veículo;
• De noite, caminhe no centro do passeio;
• Na rua, se um condutor de um veiculo a ameaçar, grite e corra na direção oposta ao sentido do trânsito;
• Evite atalhos através de caminhos ou carreiros mal iluminados, ou através de descampados ou parques, mesmo que tenha que percorrer maiores distâncias;
• Previna-se contra pessoas embriagadas, mesmo que conhecidas; não facilite, o álcool afecta a lucidez e pode alterar o comportamento normal de uma pessoa;
• Em locais isolados ou mal iluminados, mantenha as mãos fora dos bolsos, pois será mais rápida qualquer reação defensiva da sua parte;
• Durante a noite procure evitar paragens de autocarro isoladas;
• Num autocarro com poucos passageiros, procure sentar-se perto do motorista e junto de outras mulheres;
• Se alguém a incomodar queixa-se ao motorista;
• No metropolitano, ou comboio, evite carruagens vazias e procure viajar em carruagens onde se encontrem funcionários da empresa;
• Na sua viatura, mantenha as portas trancadas e os vidros parcial ou totalmente subidos;
• Esconda a carteira das vistas do exterior;
• Se pensar que está ser seguida não pare; Dirija-se a um posto da GNR:
• Depois de escurecer, procure estacionar num local bem iluminado;
• Tome precauções extra em parques de estacionamento de grandes dimensões, principalmente se mal iluminados;
• Principalmente à noite, planeie o seu itinerário e tenha sempre combustível suficiente para ida e regresso;
• Quando, à noite regressar ao carro, tenha a chave preparada para abrir a porta e verifique que não haja ninguém no banco de trás;
• - Crie o hábito de olhar sempre à sua volta antes de entrar ou de sair do carro.

Além de fechar o seu carro;

• Tranque as portas;
• Guarde as chaves sobressalentes em casa ou no seu bolso, mas nunca no interior da viatura;
• Substitua os fechos de segurança das portas por hastes finas sem cabeça; É assim praticamente impossível puxá-los com um arame;
• Quando estacionar, deixe o lado do motor para o local mais visível; Se alguém lhe mexer será mais facilmente detectado;
• Mesmo que a sua ausência seja breve, nunca deixe o motor a trabalhar; Nem mesmo num parque de estacionamento;
• Use tranca, bengala de pedais ou de volante visível do exterior;
• Use um tampão do depósito de gasolina com fechadura;

Se For vítima de furto;

• Participe imediatamente à autoridade policial com jurisdição nessa área;
• Faça uma participação detalhada com indicações precisas no que se refere ao veículo e às suas características, nomeadamente se existem marcas especiais que possam facilitar a sua recuperação;
• Dê uma descrição tão exata quanto possível dos objetos de valor que se encontram no interior do veículo;

Conselhos aos jovens estudantes

• Quando vais ou vens da escola circula sempre em grupo;
• Evita passar em locais isolados ou com pouca luz;
• Nem sempre o caminho mais perto é o caminho mais seguro;
• Se andas com telemóvel memoriza o número do Posto da GNR local num dos números de marcação rápida;
• Se tens telemóvel não atendas o mesmo quando estás sozinho no meio da rua, aproxima-te de um local seguro;
• Sempre que fores ameaçado ou maltratado conta aos teus pais;
• Se esperas pelos teus pais, por algum familiar ou amigo, espera dentro da escola
• Se em algum momento te sentires inseguro, entra para um café ou loja e pede a um adulto para telefonar para a GNR ou telefona tu mesmo;
• Os teus professores podem ajudar-te nos teus problemas, pede ajuda a um professor com o qual tenhas mais confiança;

Conselhos aos pais

• - Acompanhe o desenvolvimento escolar do seu filho;
• - Saiba que nem sempre é fácil a uma criança, contar aos pais que tem medo;
• - Se o seu filho tem telemóvel, ensine-o a colocar o número do Posto Territorial da GNR local num número de marcação rápida;
• - Aconselhe o seu filho a utilizar o telemóvel junto de adultos, apenas em locais onde se sinta seguro;
• - Conheça os amigos dos seus filhos;
• - Faça o caminho casa -+ escola com o seu filho várias vezes e a vários horários, aconselhando qual o itinerário que deve seguir;
• - Conheça os professores dos seus filhos e participe em reuniões promovidas pela escola;
• - Exponha os seus problemas de segurança no Posto da GNR local — vai ver que vale a pena;
• - Incentive os seus filhos, amigos e colegas a colaborar com as forças de segurança;
• - Sempre que tiver notícia / suspeita de algum tipo de crime que envolva o seu filho ou amigos, procure saber mais sobre o assunto, contactando professores e colegas..., poderá estar a dar-lhe uma ajuda decisiva;

Lembre-se que:

• O Guarda está por perto para o ajudar
• Tenha sempre o número de TLF do Posto local ou da Escola Segura à mão.

Prevenção nos crimes de violação e abuso sexual:

• Não aceite boleia de desconhecidos;
• Ao entrar num táxi fixe discretamente a matrícula;
• Em festas ou entre amigos, não beba em demasia e não ingira substâncias que desconhece;

Em caso de violação:

• Mantenha a calma e tente fixar o maior número de indicadores que lhe permitam descrever o agressor: cor e corte do cabelo; cor dos olhos; cicatrizes; sotaque; outras características, quer do agressor, quer do veículo, se existir, como, marca, cor, matrícula, etc...
• Não faça uma higiene profunda, a nível ginecológico, sem ser vista/o por um médico ou perito;
• Preserve todas as peças de roupa que vestia na altura da violação, sem as lavar;
• Preserve qualquer objeto que lhe pareça ser pertença do agressor, mesmo uma ponta de cigarro;
• Dirija-se ao, posto da GNR, esquadra da PSP ou piquete da PJ, mais próximos e o mais rapidamente possível. As peças de roupa e os objetos, referidos anteriormente, são para entregar na altura da apresentação da queixa;
• Use tranca, bengala de pedais ou de volante visível do exterior;
• Use um tampão do depósito de gasolina com fechadura;

Caso a vítima seja criança:

• Esteja atento aos sinais exteriores manifestados pelas crianças, que podem revelar situações de abuso sexual;
• Se a criança verbalizar os factos, não dramatize, pelo menos na sua presença. A criança verbaliza de forma natural e sem ter a noção da gravidade do problema
• Não duvide do que a criança conta. Normalmente as crianças não inventam nem têm fantasias sexuais, pelo menos até à fase da pré-adolescência;
• Procure ajuda de um psicólogo ou de um pedopsiquiatra nos serviços de urgência dos hospitais pediátricos;
• Participe os factos aos órgãos de polícia criminal ou aos tribunais;

Prevenção de Burlas

• Não confie em ESTRANHOS bem falantes ou cheio de boas intenções, nem forneça qualquer informação, pois hoje em dia ninguém dá nada a ninguém;
• Não ande com MUITO DINHEIRO e evite o uso de OBJECTOS DE VALOR, de carteiras na mão ou no bolso, de forma visível;
• Desconfie de ESQUEMAS que lhe ofereçam DINHEIRO FÁCIL;
• Todos os funcionários da Água, Luz, CTT, Segurança Social e Bancos, estão bem identificados e normalmente são seus conhecidos. VERIFIQUE sempre o NOME e FOTOGRAFIA. Em caso de dúvida não os deixe entrar em casa;
• Não demonstre estar SÓZINHO, mesmo que não esteja ninguém em casa, chame por um familiar próximo, isso afasta qualquer burlão;
• Procure cultivar relações de boa vizinhança. O APOIO mútuo ENTRE VIZINHOS de confiança pode ajudar em situações duvidosas;

Como atuam os burlões

• São homens e mulheres BEM VESTIDOS, BEM FALANTES, com voz calma e afável, com uma conversa convincente e cativante que levam as pessoas a fazer aquilo que não querem;
• Apresentam-se como familiares, amigos de familiares, funcionários da SEGU-RANÇA SOCIAL, dos CTT, BANCÁRIOS e MÉDICOS;

Dizem que pretendem ajudar as pessoas:

• A TROCAR O DINHEIRO, porque as notas perderam a validade, vão sair de circulação ou para ver o número das mesmas;
• Para substituir o cartão MULTIBANCO velho por um novo:
• Os que se apresentam como familiares pedem dinheiro;
• Outros pretendem entregar uma ENCOMENDA, destinada a um filho.
• Por último, o denominado “CONTO DO VIGÁRIO”, procuram uma pessoa a quem pretendem entregar uma elevada quantia de dinheiro, oferecendo uma boa RECOMPENSA a quem os ajudar.

Proteção do Ambiente

• Sabia que o uso racional do seu automóvel pode ajudar a proteger o ambiente;
• Na compra de automóvel, é importante o consumo de combustível e o nível de emissão de poluentes;
• Sabia que quanto maior for a economia de combustível menor será a emissão de dióxido de carbono;
• Um veículo citadino gasta menos combustível do que um familiar;
• Já pensou que um veículo citadino, tem uma manutenção e preços mais reduzidos;
• Durante as grandes revisões, mande verificar o estado do sistema de controlo das emissões de gases;
• Automóveis afinados, comparados com outros, gastam até 10% de combustível a menos e poluem menos 25%, ao percorrerem igual número de quilómetros;
• Se fizer uma condução moderada, gasta menos combustível e protege o ambiente;
• Confira regularmente o nível do óleo do motor, filtros do óleo sujos e velas estragadas, também aumentam o consumo;
• Dê um destino conveniente a todas as peças e consumíveis usados e nunca os coloque no contentor do lixo doméstico;
• Use as papeleiras, não deite o lixo no chão;
• Quando passear o seu cão tenha um saco à mão para recolher os dejetos;
• Feche o saco e coloque-o no contentor ou na papeleira apropriada,
• Os excrementos são veículos transmissores de doenças e degradam a imagem do seu bairro;
• Reutilize os seus resíduos, seja criativo;
• Não abandone as embalagens usadas junto ao ecoponto ou contentores do lixo;
• Tudo o que ficar fora dos contentores não será encaminhado para reciclagem;
• Nos pequenos gestos do dia-a-dia, cada pessoa tem a solução para proteger o seu meio ambiente;
• A adoção permanente de boas práticas ambientais é a chave do sucesso;
• Evite contaminar o ambiente, degradá-lo ou contribuir para o esgotamento dos recursos naturais;

Prevenção dos incêndios florestais:

• Os incêndios florestais são uma das principais catástrofes em Portugal;
• As suas causas são variadas, mas uma grande parte dá-se por descuido humano;
• Por isso, a proteção da floresta começa por si;
• Em caso de incêndio, não entre em pânico, procure sair da zona na direção contrária ao vento;
• Não corra monte acima, o fumo e as chamas tendem a subir;
• Evite colocar-se em lugares com grande acumulação de combustíveis ou em pontos situados no sentido da direção do incêndio;
• Procure uma zona com água ou pouca vegetação ou já queimada;
• Se ficar cercado pelo fogo, tente proteger-se da radiação, deitando-se no chão atrás de uma rocha grande, de um tronco ou numa depressão cobrindo-se com terra;
• Se tiver possibilidade, proteja a cara com um pano molhado, pois facilita;
• Se se encontrar numa casa na floresta e o fogo o impedir de fugir, deve fazer o seguinte
• Deixar as mangueiras abertas, dirigindo a água para o telhado e vegetação em redor;
• Fechar portas, janelas, persianas e desligar o gás e a eletricidade;
• Permanecer no sítio mais seguro da casa;
• Se a situação se complicar e tiver que sair, cobrir a maior parte do corpo, se possível com roupas molhadas, para se proteger do calor.
• Se estiver numa viatura e ficar cercado pelo fogo:
• Não conduzir cegamente através do fumo, acender as luzes e os intermitentes;
• Procurar previamente um caminho de saída;
• Fechar as janelas e procurar uma zona sem vegetação ou já queimada;
• Se o veículo se incendiar, sair imediatamente procurando cobrir a maior parte do corpo;

Se mora junto à floresta ou no campo:

• Nunca deixe ao alcance das crianças fósforos ou isqueiros;
• Durante o período crítico e, fora dele, sempre que se verifique o índice de risco de incêndio muito elevado ou máximo, é proibido fazer queimadas ou fogueiras;
• Fora deste período, nunca faça fogueiras em dias de muito vento. Procure efetuá-las em dias húmidos e com pouco vento, a uma distância mínima de 100 metros dos limites da floresta;
• Nunca abandone as queimas e fogueiras acesas;
• Limpe o mato à volta da sua casa ou outras edificações, num raio de 50 metros, e retire as folhas, caruma e ramos dos telhados;
• Corte as árvores que ofereçam risco para a habitação;
• Guarde o gasóleo, as lenhas e outros produtos inflamáveis em locais seguros e isolados;
• Tenha em local de fácil acesso algumas ferramentas; como enxadas, pás e mangueiras, para ajudar no primeiro combate ao fogo;
• Separe as culturas com barreiras corta-fogo, como por exemplo, um caminho, assim pode evitar que as chamas passem de uma parcela para a outra;

Quando passear na floresta:

• Nunca deite fósforos ou cigarros para o chão. Lembre-se que é proibido fumar nas áreas florestais;
• Quando circular de carro, apague bem os cigarros no cinzeiro do carro, e não deite as cinzas pela janela;
• Nunca faça lume na floresta, nem mesmo para preparar comida, leve o seu lanche já preparado, assim evitarás fazer fogueiras;
• Se for mesmo imprescindível, lembre-se que só é permitido realizar fogueiras nos locais previstos e identificados para isso;

Deve então:

• Molhar bem o local que rodeia a fogueira;
• Manter um recipiente com água por perto;
• No final deverá apagá-la com terra ou água e nunca abandonar o local sem ter a certeza que as cinzas estão completamente apagadas;
• No campo ou na floresta, nunca deixe nem atire para o chão, plásticos, papéis ou vidros;
• Ao sol, o efeito lupa do vidro pode provocar um incêndio;

LEMBRE-SE QUE O SEU CONTRIBUTO É FUNDAMENTAL

• Qualquer pessoa que deteste um incêndio florestal é obrigada a alertar as entidades competentes e a tentar a sua extinção;
• Se possível, ligue para o 112 ou 117
• A rapidez do aviso pode salvar a floresta de um grande incêndio;
• COLABORE, Sempre que avistar acumulações de lixos ou alguém a fazer lume ou outros atos potencialmente perigosos de provocarem incêndios;