As áreas protegidas em Portugal são locais favorecidos para a realização de diversificadas atividades de animação e lazer, sempre no estrito respeito pela natureza e ambiente envolvente. Estas áreas podem assumir várias tipologias, tais como: parque nacional; parque natural; reserva natural; paisagem protegida; monumento natural.

Recomendações:

• Verificar no dia anterior a previsão meteorológica, abstendo-se da prática de atividades em dias de chuva e intempérie;
• Deixar sempre alguém avisado acerca da atividade que vai exercer, inclusive, a identificação do local de partida e de regresso. Assim, em caso de emergência será fácil de socorrer;
• Evitar percorrer trilhos sozinho(a), principalmente em áreas de montanha. Optar por percursos sinalizados;

Sinalização de percursos
• Optar por vestuário cómodo, simples e confortável e, de acordo com as condições climatéricas e do percurso em si. O calçado deve ser adequado à atividade a praticar. Não esquecer os binóculos;
• Levar mochila com alimentos, água, repelente e protetor solar, telemóvel, lanterna e, ainda um saco para colocar os resíduos produzidos;
• De forma a evitar o ataque de insetos, evite o uso de perfumes;
• Deve fazer-se acompanhar de mapa ou de folheto do percurso, de forma a evitar-se perder;
• Caso tenha contacto com animais, não os alimente, lembre-se que são animais selvagens e não domésticos, além de que os seus alimentos podem colocar-lhes a vida em risco;
• É expressamente proibido fazer fogo fora das zonas devidamente sinalizadas para o efeito;
• Deve abster-se de danificar e ou arrancar plantas. Lembre-se que o habitat natural deve permanecer o mais intacto possível, sem vestígios da pegada humana;
• Ao caminhar em zonas húmidas e ou rochosas, evite movimentos bruscos e/ou outros atos que possam colocar a sua vida e de outrem em risco.